Η εφαρμογή fitness που τα κάνει όλα!

Για να ξεκινήσετε επιλέξτε είτε το Basic είτε το Coaching πλάνο σε αυτή τη σελίδα. Αφού αγοράσετε το πρόγραμμα, θα λάβετε ένα email με οδηγίες σχετικά με τον τρόπο λήψης και πρόσβασης της εφαρμογής μας.

Και τα δύο πλάνα απαιτούν να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο. Ωστόσο, το Coaching Plan περιλαμβάνει ένα πιο εμπεριστατωμένο ερωτηματολόγιο για τη συλλογή των απαραίτητων πληροφοριών για τη δημιουργία του εξατομικευμένου πλάνου διατροφής και προπόνησης.

Το Coaching Plan περιλαμβάνει όλα τα χαρακτηριστικά του Basic Plan συν:

• Εξατομικευμένη καθοδήγηση:
  • Προσαρμοσμένο Διατροφικό Πλάνο: Ειδικά σχεδιασμένο για να καλύπτει τις ατομικές σας διατροφικές ανάγκες και στόχους.
  • Προσαρμοσμένο πρόγραμμα γυμναστικής: Δημιουργήθηκε για να ευθυγραμμιστεί με το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τις προτιμήσεις και τα επιθυμητά αποτελέσματα.
• Βελτιωμένη υποστήριξη:
  • Δωρεάν εγγραφή στα Challenges: Συμμετέχετε σε προκλήσεις που δίνουν κίνητρα χωρίς επιπλέον κόστος.
  • Σχόλια προόδου: Λάβετε τακτικά σχόλια και καθοδήγηση από τον προπονητή σας για να παραμείνετε σε καλό δρόμο.  
  • Παρακολούθηση στόχων και συνηθειών: Εργαλεία και υποστήριξη για να θέσετε και να επιτύχετε αποτελεσματικά τους στόχους φυσικής κατάστασης και να δημιουργήσετε υγιεινές συνήθειες.   
  • Προγραμματισμένες βιντεοκλήσεις: Επωφεληθείτε από εξατομικευμένες συνεδρίες καθοδήγησης μέσω βιντεοκλήσεων.
  • Υποστήριξη συνομιλίας εντός εφαρμογής: Επικοινωνήστε άνετα με τον προπονητή σας και λάβετε υποστήριξη απευθείας μέσα στην εφαρμογή.

Ουσιαστικά, το Coaching Plan παρέχει μια πιο ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη εμπειρία με αποκλειστική υποστήριξη από ειδικούς προπονητές για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης.

Πλήρως προσαρμόσιμα σχέδια γευμάτων είναι διαθέσιμα με το Coaching Plan. Για το Βασικό Πρόγραμμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία "Εναλλαγή γεύματος" για να επιλέξετε από μια επιλογή τροφών που ευθυγραμμίζονται με τις προτιμήσεις σας, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας φιλτραρίσματος βάσει διατροφικών περιορισμών.

Ναι, μπορείς! Η εφαρμογή μας μπορεί να υπερηφανεύεται για περισσότερες από 500 συνταγές που καλύπτουν διάφορες διατροφικές ανάγκες και αρέσκειες.

Ωστόσο, εάν επιθυμείτε μια πιο εξατομικευμένη εμπειρία με ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα γευμάτων, σας συνιστούμε να εξετάσετε το πλάνο Coaching.

Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεστε τίποτα για να ξεκινήσετε, ωστόσο, θα σας συνιστούσαμε να έχετε τα παρακάτω για να σας ευκολύνουν στο να επιτύχετε τους στόχους σας:

• Μια ζυγαριά τροφίμων για να μετράτε με ακρίβεια την ποσότητα φαγητού που τρώτε (οι περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν αρκετά έξω)
• Μια ζυγαριά μπάνιου για να ζυγίζετε περιοδικά, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδο σας.
• Ένα smartphone ή φορητό υπολογιστή για να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή μας

Η εφαρμογή είναι συμβατή και με iOS και Android συσκευές.

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία! Η εφαρμογή μας έχει σχεδιαστεί για να είναι φιλική προς το χρήστη. Μόλις εγγραφείτε, θα λάβετε έναν χρήσιμο οδηγό για να ξεκινήσετε.

Η εφαρμογή μας παρέχει ολοκληρωμένες λειτουργίες παρακολούθησης προόδου:

• Ενσωματωμένη παρακολούθηση: Παρακολουθήστε το βάρος σας, την πρόσληψη τροφής και τις προπονήσεις σας απευθείας μέσα στην εφαρμογή.
• Ενσωματώσεις τρίτων εφαρμογών: Συνδεθείτε απρόσκοπτα με δημοφιλείς εφαρμογές γυμναστικής όπως MyFitnessPal, Garmin, Fitbit και Apple Fitness για να συγχρονίσετε τα δεδομένα σας για μια πιο ολιστική προβολή της προόδου σας.

Ναι, η εφαρμογή μας ενσωματώνεται με ένα ευρύ φάσμα δημοφιλών ιχνηλατών γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένων Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Apple Fitness, Withings, και πολλά άλλα.

Το Βασικό Πλάνο προσφέρει δύο προαιρετικά πρόσθετα:

• Εξατομικευμένο πλάνο διατροφής: Αυτό το πρόσθετο σας παρέχει ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής προσαρμοσμένο στις ατομικές σας ανάγκες και στόχους.
• Εξατομικευμένο πλάνο γυμναστικής: Αυτό το πρόσθετο σας παρέχει ένα προσαρμοσμένο πλάνο γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης.

Βασικά ζητήματα:

• Υποστήριξη Premium: Η προσθήκη είτε του πρόσθετου Πλάνου Διατροφής είτε του Πλάνου Γυμναστικής σάς παρέχει επίσης πρόσβαση στην Υποστήριξη Premium εντός της εφαρμογής.
• Αναβάθμιση Προπονητικού Πλάνου: Εάν επιλέξετε να προσθέσετε και τα 2 πρόσθετα πλάνα, το σύστημα θα προτείνει την αναβάθμιση στο Πλάνο καθοδήγησης για τον επόμενο μήνα. Το πρόγραμμα καθοδήγησης προσφέρει μια μειωμένη τιμή σε σύγκριση με την αγορά και των δύο πρόσθετων ξεχωριστά.

Ουσιαστικά, τα πρόσθετα σάς επιτρέπουν να βελτιώσετε το Βασικό πλάνο με εξατομικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη, ενώ το Πλάνο Coaching παρέχει μια πιο ολοκληρωμένη και οικονομικά αποδοτική λύση για όσους αναζητούν εξατομικευμένη διατροφή και γυμναστική.

Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να έχετε μια ενεργή συνδρομή στο Βασικό Πλάνο για να αγοράσετε τυχόν πρόσθετα!

Ναι, μπορείτε σίγουρα να κάνετε αναβάθμιση από το Βασικό Πλάνο στο Πλάνο Προπόνησης αργότερα. Ωστόσο, σημειώστε ότι η διαθεσιμότητα για το Coaching Plan μπορεί να είναι περιορισμένη.

Ένα φόρουμ κοινότητας ή μια ομάδα υποστήριξης είναι κυρίως διαθέσιμη για χρήστες στο Premium (Coaching) Πλάνο.

Ναι, μπορείτε οπωσδήποτε να δοκιμάσετε το Βασικό Πλάνο με απεριόριστη πρόσβαση για 7 ημέρες εντελώς δωρεάν!

Αυτό σας δίνει άφθονο χρόνο για να εξερευνήσετε τις δυνατότητες της εφαρμογής, να δοκιμάσετε τη φιλικότητα προς το χρήστη και να δείτε εάν είναι η κατάλληλη για τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.

Ναι, μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας οποιαδήποτε στιγμή μέσω της εφαρμογής. Χωρίς ερωτήσεις.