Η εφαρμογή fitness που τα κάνει όλα!
Διατροφή, γυμναστική, παρακολούθηση προόδου – όλα σε μία εφαρμογή. Απλοποιήστε το ταξίδι ευεξίας σας.
Ξεκινήστε τη δοκιμή σας και απολαύστε 7 ημέρες δωρεάν με απεριόριστη πρόσβαση.
Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα.
Ξεκινήστε τη δοκιμή σας και απολαύστε 7 ημέρες δωρεάν με απεριόριστη πρόσβαση.
Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό: FREETRIAL
Συνδυασμός Γυμναστικής & Διατροφής. Παρακολουθήστε ό,τι έχει σημασία!
Παρακολουθήστε τις προπονήσεις, την καθημερινή διατροφή, τις μακροεντολές, τον ύπνο και τις διατροφικές σας συνήθειες – όλα ενσωματώνονται σε μια εφαρμογή.
Μεταμορφώστε το σώμα και τη ζωή σας με την εφαρμογή Fitness του Dietsync
Δείτε πώς γίνεται.
Πλάνα Γυμναστικής
Απολαύστε ένα ολοκληρωμένο πακέτο γυμναστικής με λειτουργίες σχεδιασμένες να βελτιώνουν τις προπονήσεις σας, να καθοδηγούν την πρόοδό σας και να σας παρέχει υποστήριξη.
Παρακολουθήστε τις προπονήσεις σας με ακρίβεια
Παρακολουθήστε σχολαστικά τις προπονήσεις σας μέσα στην εφαρμογή. Καταγράψτε βασικές μετρήσεις όπως το βάρος των ασκήσεων, τις επαναλήψεις που ολοκληρώθηκαν και το χρόνο ξεκούρασης. Αποκτήστε πρόσβαση σε λεπτομερείς περιγραφές και συνοδευτικά βίντεο για κάθε άσκηση, διασφαλίζοντας τη σωστή φόρμα και τεχνική.
Διαφορετικά προγράμματα για κάθε στόχο γυμναστικής
Εξερευνήστε ένα ευρύ φάσμα προγραμμάτων που έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν διάφορα επίπεδα φυσικής κατάστασης και στόχους. Είτε ασχολείστε με τα υψηλής έντασης Crossfit WOD, είτε προτιμάτε προπόνηση με σωματικά βάρη είτε στοχεύετε να χτίσετε δύναμη στο γυμναστήριο, βρείτε προγράμματα που ευθυγραμμίζονται απόλυτα με τις προτιμήσεις σας.
Συνεχής υποστήριξη από εμάς
Ζήστε τη δύναμη μιας αφοσιωμένης κοινότητας. Κάντε ερωτήσεις, μοιραστείτε την πρόοδό σας και λάβετε υποστήριξη από άλλα μέλη και την ομάδα μας απευθείας μέσα στην εφαρμογή.
Δομημένα Προγράμματα για Βέλτιστα Αποτελέσματα
Τα προγράμματά μας είναι δομημένα προσεκτικά με διακριτά τμήματα και φάσεις προπόνησης. Επωφεληθείτε από τις προσεκτικά προγραμματισμένες προόδους, διασφαλίζοντας συνεχή βελτίωση και μεγιστοποιώντας τα αποτελέσματά σας.
Παρακολούθηση γευμάτων
Παρακολουθήστε τα γεύματά σας μέσω της εφαρμογής ή χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας εφαρμογή για να συγχρονίσετε τα δεδομένα σας
Φωτογραφίστε τα γεύματά σας
Η λήψη φωτογραφιών φαγητού δεν είναι πλέον μόνο για το «instagram». Με ένα οπτικό ημερολόγιο των διατροφικών σας συνηθειών, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε καλύτερες διατροφικές συνήθειες.
Πλήρης παρακολούθηση γευμάτων
Μπορείτε να σαρώσετε ή να αναζητήσετε τρόφιμα στη βιβλιοθήκη γευμάτων και να τα παρακολουθήσετε στην εφαρμογή. Λάβετε διατροφικές πληροφορίες επαληθευμένες από το USDA και ημερήσιες αναλύσεις θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών.
Προσθέστε τις δικές σας συνταγές
Χρησιμοποιήστε τις δικές σας συνταγές, ανακαλύψτε νέες μέσα στην εφαρμογή ή χρησιμοποιήστε τις συνταγές που παρέχονται για να δημιουργήσετε νόστιμα και εύκολα γεύματα.
Φωτογραφίστε τα γεύματά σας
Η λήψη φωτογραφιών φαγητού δεν είναι πλέον μόνο για το «instagram». Με ένα οπτικό ημερολόγιο των διατροφικών σας συνηθειών, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε καλύτερες διατροφικές συνήθειες.
Πλήρης παρακολούθηση γευμάτων
Μπορείτε να σαρώσετε ή να αναζητήσετε τρόφιμα στη βιβλιοθήκη γευμάτων και να τα παρακολουθήσετε στην εφαρμογή. Λάβετε διατροφικές πληροφορίες επαληθευμένες από το USDA και ημερήσιες αναλύσεις θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών.
Προσθέστε τις δικές σας συνταγές
Χρησιμοποιήστε τις δικές σας συνταγές, ανακαλύψτε νέες μέσα στην εφαρμογή ή χρησιμοποιήστε τις συνταγές που παρέχονται για να δημιουργήσετε νόστιμα και εύκολα γεύματα.
Προγραμματισμός γευμάτων
Ανακαλύψτε εκατοντάδες συνδυασμούς υγιεινών γευμάτων μέσα στην εφαρμογή, διευκολύνοντας την εύρεση επιλογών που θα απολαύσετε.
Προσαρμοσμένες συνταγές γευμάτων και οδηγίες
7ήμερο προγράμμα γευμάτων. Προσαρμοσμένο στους στόχους, τις μακροεντολές και τις διατροφικές σας ανάγκες.
Συναρπαστική εμπειρία εφαρμογής με βίντεο συνταγών + εικόνες
Για όλες τις συνταγές βρείτε σύντομα βίντεο συνταγών και εικόνες που σας καθοδηγούν στη διαδικασία.
Δημιουργήστε αυτόματα λίστες αγορών
Δημιουργήστε μια προσαρμοσμένη λίστα αγορών παντοπωλείου με βάση τις συνταγές που ορίζονται στο πρόγραμμα γευμάτων σας.
Διατροφικοί Στόχοι & Συνήθειες
Θέτουμε και παρακολουθούμε διατροφικούς στόχους και ενθαρρύνουμε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές μέσω συνηθειών.
Θέτουμε και παρακολουθούμε τους διατροφικούς σας στόχους
Προσαρμόζουμε τα μακροθρεπτικά για να ευθυγραμμίζονται με τις διατροφικές σας προτιμήσεις, όπως διατροφές υψηλές σε πρωτεϊνη, χορτοφαγικές, χαμηλές σε υδατάνθρακες και άλλων ειδών.
Διαμορφώστε καλύτερες διατροφικές συνήθειες
Δημιουργήστε μόνιμες υγιεινές διατροφικές συνήθειες μέσω μιας προσέγγισης που εστιάζει στη διατροφή.
Μετρώντας την πρόοδο και τις νίκες
Λάβετε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στο σωστό δρόμο.
Μετρήστε την πρόοδο με την πάροδο του χρόνου
Παρακολουθήστε τις θερμίδες που εισέρχονται, τις θερμίδες που καίτε με διορατικά γραφήματα. Παρακολουθήστε την πρόοδο και επιτύχετε τους στόχους σας.
Κερδίστε βραβεία
Καθώς ολοκληρώνετε συνήθειες κάθε μέρα, θα κερδίζετε βραβεία και θα ξεκλειδώνετε ειδικά σήματα επιτευγμάτων—ιδανικά για να τροφοδοτείτε ατελείωτα κίνητρα και υπευθυνότητα.
Γνωρίστε τη συμμόρφωσή σας με τη διατροφή με μια ματιά
Μάθετε ακριβώς πόσο καλά αποδίδετε κάθε εβδομάδα βλέποντας τις βαθμολογίες συμμόρφωσης με τη διατροφή σας με μια ματιά.
Παρακολουθήστε καθημερινά τους διατροφικούς σας στόχους
Παρέχουμε καθημερινές πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες και την πρόσληψη μακροεντολών, βοηθώντας σας να κατανοήσετε πόσο καλά προχωράτε προς τους διατροφικούς σας στόχους.
Δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα. Συγχρονίστε όλες τις εφαρμογές σας μαζί με τη δική μας.
Η εφαρμογή μας ενσωματώνεται με όλες τις δημοφιλή εφαρμογές όπως MyFitnessPal, Fitbit, Withings και άλλα, ώστε να μπορείτε να έχετε όλα τα δεδομένα σε ένα μέρος.
Ξεκινήστε με δωρεάν 7 ημέρες δοκιμαστική περίοδο.
και κάντε το πρώτο βήμα για έναν πιο υγιή, και ευτυχισμένο εαυτό!
Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα.
Συγκρίνετε όλα τα πλάνα και τα χαρακτηριστικά τους
Επιλέξτε το πλάνο που σας δίνει τη δυνατότητα να επιτύχετε τους στόχους σας και να ξεκλειδώσετε πλήρως τις δυνατότητές σας.