• ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΤΙΜΕΣ
  • FAQ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΤΙΜΕΣ
  • FAQ
ξεκινήστε σήμερα
Dietsync
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΦΑΡΜΟΓΗ FITNESS
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
    • ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΕΙΣ
    • ΤΙΜΕΣ
    • FAQ
  • HEALTHY PROJECT
    • ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ
  • ΠΡΟΚΛΗΣΗ
    • ΤΙΜΕΣ
    • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
    • ΟΡΟΙ
    • ΒΡΑΒΕΙΑ
    • ΧΟΡΗΓΟΙ
    • FAQ
  • BLOG
  • ΠΛΑΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
    • ΠΛΑΝΑ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ
    • ΠΛΑΝΑ ΚΕΤΟ
    • ΠΛΑΝΑ VEGAN
    • ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΕΜΕΝΑ ΠΛΑΝΑ
  • E-BOOKS
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
    • ΒΙΒΛΙΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ
    • ΟΔΗΓΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
  • CALCULATORS
    • ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΚΕΤΟ
    • ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ
  • SHOP
  • elGR
    • en_GBEN
Dietsync
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΦΑΡΜΟΓΗ FITNESS
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
    • ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΕΙΣ
    • ΤΙΜΕΣ
    • FAQ
  • HEALTHY PROJECT
    • ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ
  • ΠΡΟΚΛΗΣΗ
    • ΤΙΜΕΣ
    • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
    • ΟΡΟΙ
    • ΒΡΑΒΕΙΑ
    • ΧΟΡΗΓΟΙ
    • FAQ
  • BLOG
  • ΠΛΑΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
    • ΠΛΑΝΑ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ
    • ΠΛΑΝΑ ΚΕΤΟ
    • ΠΛΑΝΑ VEGAN
    • ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΕΜΕΝΑ ΠΛΑΝΑ
  • E-BOOKS
    • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
    • ΒΙΒΛΙΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ
    • ΟΔΗΓΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
  • CALCULATORS
    • ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΚΕΤΟ
    • ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ
  • SHOP
  • elGR
    • en_GBEN

Η εφαρμογή fitness που τα κάνει όλα!

Διατροφή, γυμναστική, παρακολούθηση προόδου – όλα σε μία εφαρμογή. Απλοποιήστε το ταξίδι ευεξίας σας.

ξεκινήστε

Ακύρωση ανά πάσα στιγμή, χωρίς ερωτήσεις!

Nutrition features

Δείτε πόσα άτομα μεταμόρφωσαν τα σώματά τους χρησιμοποιώντας τα προγράμματά μας.

Transformation
transformation 10
Irenes before - after
Transformation
Transformation 11
Transformation 06

Ξεκινήστε σήμερα! 

Συνδυασμός Γυμναστικής & Διατροφής. Παρακολουθήστε ό,τι έχει σημασία!

Παρακολουθήστε τις προπονήσεις, την καθημερινή διατροφή, τις μακροεντολές, τον ύπνο και τις διατροφικές σας συνήθειες – όλα ενσωματώνονται σε μια εφαρμογή.

Training features

Χαρακτηριστικά προπόνησης

Απολαύστε ένα ολοκληρωμένο πακέτο γυμναστικής με λειτουργίες σχεδιασμένες να βελτιώνουν τις προπονήσεις σας, να καθοδηγούν την πρόοδό σας και να σας παρέχει υποστήριξη.

Διατροφικά χαρακτηριστικά

Η εφαρμογή παρέχει ολοκληρωμένα διατροφικά εργαλεία, όπως προγραμματισμό γευμάτων, πρόσβαση σε συνταγές, καταγραφή τροφίμων και δημιουργία λιστών αγορών.

Διατροφικοί Στόχοι & Συνήθειες

Θέτουμε και παρακολουθούμε διατροφικούς στόχους και ενθαρρύνουμε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές μέσω συνηθειών.

Διαμορφώστε καλύτερες διατροφικές συνήθειες

Δημιουργήστε μόνιμες υγιεινές διατροφικές συνήθειες μέσω μιας προσέγγισης που εστιάζει στη διατροφή.

Θέτουμε και παρακολουθούμε τους διατροφικούς σας στόχους

Προσαρμόζουμε τα μακροθρεπτικά για να ευθυγραμμίζονται με τις διατροφικές σας προτιμήσεις, όπως διατροφές υψηλές σε πρωτεϊνη, χορτοφαγικές, χαμηλές σε υδατάνθρακες και άλλων ειδών.

Μετρώντας την πρόοδο και τις νίκες

Λάβετε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στο σωστό δρόμο.

Μετρήστε την πρόοδο με την πάροδο του χρόνου

Παρακολουθήστε τις θερμίδες που εισέρχονται, τις θερμίδες που καίτε με διορατικά γραφήματα. Παρακολουθήστε την πρόοδο και επιτύχετε τους στόχους σας.

Κερδίστε κονκάρδες και κερδίστε σερί

Καθώς ολοκληρώνετε συνήθειες κάθε μέρα, θα κερδίζετε βραβεία και θα ξεκλειδώνετε ειδικά σήματα επιτευγμάτων—ιδανικά για να τροφοδοτείτε ατελείωτα κίνητρα και υπευθυνότητα.

Γνωρίστε τη συμμόρφωσή σας με τη διατροφή με μια ματιά

Μάθετε ακριβώς πόσο καλά αποδίδετε κάθε εβδομάδα βλέποντας τις βαθμολογίες συμμόρφωσης με τη διατροφή σας με μια ματιά.

Παρακολουθήστε καθημερινά τους διατροφικούς σας στόχους

Παρέχουμε καθημερινές πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες και την πρόσληψη μακροεντολών, βοηθώντας σας να κατανοήσετε πόσο καλά προχωράτε προς τους διατροφικούς σας στόχους.

Μετρήστε την πρόοδο με την πάροδο του χρόνου

Παρακολουθήστε τις θερμίδες που εισέρχονται, τις θερμίδες που καίτε με διορατικά γραφήματα. Παρακολουθήστε την πρόοδο και επιτύχετε τους στόχους σας.

Κερδίστε κονκάρδες και κερδίστε σερί

Καθώς ολοκληρώνετε συνήθειες κάθε μέρα, θα κερδίζετε βραβεία και θα ξεκλειδώνετε ειδικά σήματα επιτευγμάτων—ιδανικά για να τροφοδοτείτε ατελείωτα κίνητρα και υπευθυνότητα.

Γνωρίστε τη συμμόρφωσή σας με τη διατροφή με μια ματιά

Μάθετε ακριβώς πόσο καλά αποδίδετε κάθε εβδομάδα βλέποντας τις βαθμολογίες συμμόρφωσης με τη διατροφή σας με μια ματιά.

Παρακολουθήστε καθημερινά τους διατροφικούς σας στόχους

Παρέχουμε καθημερινές πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες και την πρόσληψη μακροεντολών, βοηθώντας σας να κατανοήσετε πόσο καλά προχωράτε προς τους διατροφικούς σας στόχους.

Δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα. Συγχρονίστε όλες τις εφαρμογές σας μαζί με τη δική μας.

Η εφαρμογή μας ενσωματώνεται με όλες τις δημοφιλή εφαρμογές όπως MyFitnessPal, Fitbit, Withings και άλλα, ώστε να μπορείτε να έχετε όλα τα δεδομένα σε ένα μέρος.

integrations

Οι προπονητές σας

Κάντε ερωτήσεις, μοιραστείτε την πρόοδό σας και λάβετε συνεχή υποστήριξη από τους προπονητές μας απευθείας μέσα στην εφαρμογή. 

Γνωρίστε τους προπονητές σας

Φρίξος Δημητριάδης

Μιχάλης Ευρυβιάδης

Ξεκινήστε με καταλληλότητα ταξίδι σήμερα.

και κάντε το πρώτο βήμα για έναν πιο υγιή, και ευτυχισμένο εαυτό!

Ακύρωση ανά πάσα στιγμή, χωρίς ερωτήσεις!

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ

Συγκρίνετε όλα τα πλάνα και τα χαρακτηριστικά τους

Επιλέξτε το πλάνο που σας δίνει τη δυνατότητα να επιτύχετε τους στόχους σας και να ξεκλειδώσετε πλήρως τις δυνατότητές σας.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς μπορώ να ξεκινήσω;

Για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στη φυσική σας κατάσταση, επιλέξτε είτε το Premium είτε το Coaching Plan σε αυτήν τη σελίδα. Αφού αγοράσετε το πρόγραμμα που έχετε επιλέξει, θα λάβετε ένα email με οδηγίες σχετικά με τον τρόπο λήψης και πρόσβασης στην εφαρμογή μας.

Και τα δύο προγράμματα απαιτούν να συμπληρώσετε ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο για να συγκεντρώσετε τις απαραίτητες πληροφορίες για τη δημιουργία του εξατομικευμένου σας προγράμματος διατροφής και προπόνησής σας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ βασικών και προπονητικών προγραμμάτων συνδρομής;

Το Coaching Plan περιλαμβάνει όλα τα χαρακτηριστικά του Premium Plan συν:

    • Προσαρμοσμένο Πρόγραμμα Εκπαίδευσης: Δημιουργήθηκε για να ευθυγραμμιστεί με το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τις προτιμήσεις και τα επιθυμητά αποτελέσματα. 
    • Προγραμματισμένες βιντεοκλήσεις: Επωφεληθείτε από 2 εξατομικευμένες συνεδρίες καθοδήγησης μέσω βιντεοκλήσεων ανά μήνα.

Ουσιαστικά, το Coaching Plan παρέχει μια πιο ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη εμπειρία με αποκλειστική υποστήριξη από ειδικούς προπονητές για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης.

Είναι τα προγράμματα γευμάτων προσαρμόσιμα σε διατροφικούς περιορισμούς (π.χ. βίγκαν, χορτοφαγικά, αλλεργίες);

Φυσικά, παρόλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία "εναλλαγής γεύματος" για να επιλέξετε από μια ποικιλία τροφίμων που ευθυγραμμίζονται με τις προτιμήσεις σας, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας φιλτραρίσματος με βάση διατροφικούς περιορισμούς.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω την εφαρμογή εάν μου αρέσουν ελάχιστες επιλογές φαγητού;

Ναι, μπορείς! Η εφαρμογή μας μπορεί να υπερηφανεύεται για περισσότερες από 500 συνταγές που καλύπτουν διάφορες διατροφικές ανάγκες και αρέσκειες.

Χρειάζομαι κάποιο εξοπλισμό για να ξεκινήσω;

Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεστε τίποτα για να ξεκινήσετε. Ωστόσο, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να έχετε τα ακόλουθα για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας:

  • Μια ζυγαριά τροφίμων για να μετράτε με ακρίβεια την ποσότητα φαγητού που τρώτε (οι περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν αρκετά έξω)
  • Μια ζυγαριά μπάνιου για να ζυγίζετε περιοδικά, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδο σας.
  • Ένα smartphone ή ένα laptop για να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή μας

Με ποιες συσκευές είναι συμβατή η εφαρμογή;

Η εφαρμογή είναι συμβατή και με iOS και Android συσκευές.

Χρειάζομαι κάποια εμπειρία για να χρησιμοποιήσω την εφαρμογή;

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία! Η εφαρμογή μας έχει σχεδιαστεί για να είναι φιλική προς το χρήστη. Μόλις εγγραφείτε, θα λάβετε έναν χρήσιμο οδηγό για να ξεκινήσετε.

Πώς παρακολουθούμε την πρόοδο μας;

Η εφαρμογή μας παρέχει ολοκληρωμένες λειτουργίες παρακολούθησης προόδου:

  • Ενσωματωμένη παρακολούθηση: Παρακολουθήστε το βάρος σας, την πρόσληψη τροφής και τις προπονήσεις σας απευθείας μέσα στην εφαρμογή.
  • Ενσωματώσεις τρίτων εφαρμογών: Συνδεθείτε απρόσκοπτα με δημοφιλείς εφαρμογές γυμναστικής όπως MyFitnessPal, Garmin, Fitbit και Apple Fitness για να συγχρονίσετε τα δεδομένα σας για μια πιο ολιστική προβολή της προόδου σας.

Μπορώ να εισάγω δεδομένα από άλλες εφαρμογές φυσικής κατάστασης;

Ναι, η εφαρμογή μας ενσωματώνεται με ένα ευρύ φάσμα δημοφιλών ιχνηλατών γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένων Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Apple Fitness, Withings, και πολλά άλλα.

Υπάρχει πολιτική ακύρωσης για τις συνδρομές;

Ναι, μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας οποιαδήποτε στιγμή μέσω της εφαρμογής. Χωρίς ερωτήσεις.

Υπάρχουν επιλογές πληρωμής με μία φορά;

Ναι, το κάνουμε! Μπορείτε να βρείτε όλα τα προγράμματα εδώ

logo-text

SYNC your Life to become a better YOU. 

Εταιρεία

  • Ομάδα
  • Μαρτυρίες
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική απορρήτου
  • Όροι και Προϋποθέσεις
  • Συχνές Ερωτήσεις

Πόροι

  • Αρχική
  • Αναρτήσεις
  • Υγιεινά σνακ
  • Εφαρμογή fitness: Διατροφή & Γυμναστική
  • Πρόκληση Μεταμόρφωσης

Εγγραφείτε στα ενημερωτικά δελτία μας 

Ενημερωθείτε για τις τελευταίες προσφορές μας, τις νέες εκδόσεις προγραμμάτων, τις συνταγές φαγητού και πολλά άλλα!

Πνευματικά δικαιώματα © 2025. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Όροι και Προϋποθέσεις. Πολιτική απορρήτου