Dietsync

#SYNCUPYOURLIFE

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΜΕ DIETSYNC

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΜΕ DIETSYNC

Γίνετε μέλος μιας κοινότητας αφιερωμένης στην υγιεινή ζωή και τη φυσική κατάσταση. Ζήστε την εμπειρία εξατομικευμένου προγραμματισμού γευμάτων και παρακολούθησης προπόνησης για να πετύχετε τους στόχους σας.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΑΣ

Plans for all levels

ΠΛΑΝΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΙΠΕΔΩΝ

Από αρχάριους έως αθλητές. Όλα τα πλάνα είναι πλήρως προσαρμόσιμα και κλιμακούμενα στις ανάγκες σας.

Athletic approach

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

Μάθετε πώς να τρέφεστε σωστά και να προπονήστε αποτελεσματικά, για να επιτύχετε το σώμα των ονείρων σας και να έχετε καλύτερη απόδοση!

Personalized plans

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΛΑΝΑ

Διαλέξτε τα αγαπημένα σας φαγητά και τον διαθέσιμο εξοπλισμό σας και αφήστε εμάς να κάνουμε τα υπόλοιπα!

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας με το Dietsync

Ζήστε μια προσαρμοσμένη προσέγγιση στη φυσική κατάσταση και τη διατροφή. Το Dietsync σάς δίνει τη δυνατότητα να επιτύχετε τους στόχους σας με εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων και παρακολούθηση προπόνησης.

Fitness App

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με την εφαρμογή μας

Παρακολουθήστε το ταξίδι γυμναστικής σας και γιορτάστε κάθε επίτευγμα, όσο μικρό κι αν είναι.

Protein Pancakes

Νόστιμες, υγιεινές συνταγές ανά πάσα στιγμή

Ανακαλύψτε νόστιμες επιλογές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που υποστηρίζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Protein Omelette

Απολαύστε νόστιμα γεύματα από το καφέ μας.

Γεύματα κατάλληλα για όλες τις ώρες της ημέρας. Κάθε γεύμα περιλαμβάνει τις διατροφικές του πληροφορίες, επιτρέποντάς σας να τις ενσωματώσετε σε οποιαδήποτε δίαιτα.

Η εφαρμογή γυμναστικής που τα κάνει όλα!

Διατροφή, γυμναστική, παρακολούθηση προόδου – όλα σε μία εφαρμογή. Απλοποιήστε το ταξίδι ευεξίας σας.

Training features

Πλάνα Γυμναστικής

Λειτουργίες για να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας, να καθοδηγούν την πρόοδό σας και να λαμβάνετε υποστήριξη.

Μέτρηση προόδου

Κερδίστε βραβεία, παρακολουθήστε τους στόχους σας και λάβετε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να μείνετε στο σωστό δρόμο.

Παρακολούθηση Γευμάτων

Παρακολουθήστε τα γεύματά σας μέσω της εφαρμογής ή χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας εφαρμογή για να συγχρονίσετε τα δεδομένα σας.

Πλάνα Γευμάτων

Ανακαλύψτε εκατοντάδες υγιεινά γεύματα μέσα στην εφαρμογή ή προσθέστε τα δικά σας!

Nutrition features

Μεταμορφώστε το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης

Ξεκινήστε σήμερα και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς έναν πιο υγιεινό, πιο κατάλληλο τρόπο ζωής!
Απολαύστε δωρεάν δοκιμή 7 ημερών με απεριόριστη πρόσβαση.

ΒΙΒΛΙΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ & ΟΔΗΓΟΙ

Cookbook Bundle

Ανακαλύψτε νόστιμες συνταγές με τα αποκλειστικά ηλεκτρονικά βιβλία μας

Ξεκλειδώστε έναν θησαυρό από θρεπτικές συνταγές που έχουν σχεδιαστεί για να τροφοδοτήσουν το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση. Τα ebook συνταγών μας προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών για κάθε γούστο και διατροφική ανάγκη.

  • Βιβλίο μαγειρικής Dietsync Savory με 40 λαχταριστές αλμυρές συνταγές.
  • Oatmeal Unleashed eBook με 70 συνταγές με βάση τη βρώμη.
  • Τα υγιεινά γεύματα γίνονται εύκολα με τα ebook συνταγών μας.

ΠΛΑΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Εξερευνήστε το Εξατομικευμένο Πλάνο μας

Αυτό είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που δημιουργήθηκε ειδικά για τις ανάγκες και τους στόχους σας. Δείτε τι περιλαμβάνει:

  • Εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων: Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων προσαρμοσμένο στις διατροφικές σας προτιμήσεις, περιορισμούς και στόχους.
  • Ανάλυση μακροθρεπτικών συστατικών: Σαφείς οδηγίες σχετικά με τους ημερήσιους στόχους θερμίδων και μακροεντολών σας.
  • Ανταλλαγές τροφίμων: Ευελιξία στην εναλλαγή γευμάτων.
  • Παρακολούθηση προόδου: Εργαλεία για να παρακολουθείτε το βάρος σας με την πάροδο του χρόνου.
  • Πρόσβαση στην εφαρμογή 1 μήνα: Πλήρης πρόσβαση στην εφαρμογή γυμναστικής μας για ένα μήνα.

60 ευρώ/μία φορά

Product photo - nutrition plan

Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε;

Χρησιμοποιήστε τις αριθμομηχανές θερμίδων μας για να μάθετε τις θερμίδες που πρέπει να καταναλώνετε με βάση τους στόχους σας. 
Μάθετε δωρεάν, απλώς χρησιμοποιήστε την αριθμομηχανή μας παρακάτω!

Frixos kitchen

Πρόσβαση σε πληθώρα πόρων 

Υγιεινές, νόστιμες συνταγές, όπως δείπνο, ιδέες για μεσημεριανό γεύμα, πρωινό και πολλά άλλα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση!

Υγιεινές Συνταγές

Νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για να δοκιμάσετε στο σπίτι.

Συμβουλές Διατροφής

Συμβουλές ειδικών για πιο υγιεινές επιλογές.

Salmon rice

ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

Μαλακά μπισκότα πρωτεΐνης

Λαχταράτε μια γλυκιά, πλούσια λιχουδιά που δεν θα εκτροχιάσει τους στόχους σας για γυμναστική; Μην ψάχνετε άλλο! Αυτά τα μαλακά ψητά μπισκότα πρωτεΐνης είναι η ιδανική λύση. Γεμάτα πρωτεΐνη και την πλούσια, χορταστική γεύση μαύρης σοκολάτας και φουντουκιού, προσφέρουν ένα πραγματικά νόστιμο και χωρίς ενοχές σνακ. Είτε χρειάζεστε μια αναπλήρωση ενέργειας μετά την προπόνηση είτε ένα πιο υγιεινό επιδόρπιο, αυτή η συνταγή είναι απαραίτητη.

Υγιεινό κρεμώδες παγωτό πρωτεΐνης 4 συστατικών

Ψάχνετε για ένα επιδόρπιο που ικανοποιεί τις λιγούρες σας για γλυκά χωρίς να εκτροχιάζει τους στόχους σας για υγεία; Μην ψάχνετε άλλο από αυτό το απίστευτα απλό παγωτό πρωτεΐνης 4 συστατικών. Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για να είναι νόστιμη και θρεπτική, καθιστώντας την την τέλεια προσθήκη στον υγιεινό τρόπο ζωής σας. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όποιον αναζητά μια λιχουδιά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε κόπο, είτε είστε λάτρης της γυμναστικής, είτε πολυάσχολος γονέας, είτε απλώς κάποιος που εκτιμά ένα καλό, υγιεινό επιδόρπιο.
Τι θα γινόταν όμως αν μπορούσατε να απολαύσετε την ίδια απολαυστική εμπειρία χωρίς ενοχές; Τι θα γινόταν αν κάθε μπουκιά ήταν ένα βήμα προς τους στόχους σας για ευεξία και όχι μια παράκαμψη;

Πίτσα πρωτεΐνης με τυρί cottage: Μια υγιεινή συνταγή

Ψάχνετε συνεχώς για χορταστικά γεύματα που ευθυγραμμίζονται με τους στόχους υγείας σας; Ίσως είστε λάτρης της πίτσας, αλλά συχνά νιώθετε ενοχές αφού την απολαύσετε. Αν ναι, τότε ετοιμαστείτε να φέρετε επανάσταση στην προετοιμασία του γεύματός σας με την απίστευτη συνταγή μας για πίτσα με πρωτεΐνη και τυρί cottage! Δεν πρόκειται απλώς για άλλη μια υγιεινή εναλλακτική λύση. Είναι μια πρωτοποριακή λύση που συνδυάζει απίστευτη γεύση με εντυπωσιακά διατροφικά οφέλη.

Υγιεινά ρολά κανέλας χαμηλών θερμίδων

Λαχταράτε αυτή τη ζεστή, κρεμώδη αγκαλιά ενός ρολού κανέλας, αλλά προσπαθείτε να παραμείνετε πιστοί στους στόχους σας για την υγεία; Δεν είστε οι μόνοι! Για πολλούς από εμάς, το κλασικό ρολό κανέλας προκαλεί συναισθήματα άνεσης και νοσταλγίας. Ωστόσο, οι παραδοσιακές συνταγές συχνά περιέχουν ραφιναρισμένα σάκχαρα, υπερβολικό βούτυρο και υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, γεγονός που τις καθιστά περιστασιακά μια λιχουδιά στην καλύτερη περίπτωση.

Τι θα γινόταν όμως αν μπορούσατε να απολαύσετε την ίδια απολαυστική εμπειρία χωρίς ενοχές; Τι θα γινόταν αν κάθε μπουκιά ήταν ένα βήμα προς τους στόχους σας για ευεξία και όχι μια παράκαμψη;

Πρωτεΐνη, κρεατίνη και βασικά συμπληρώματα

Θέλετε σοβαρά να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητες φυσικής σας κατάστασης; Τα συμπληρώματα γυμναστικής μπορούν να είναι ισχυρά εργαλεία. Ωστόσο, η κατανόηση των πλεονεκτημάτων τους και αν τα χρειάζεστε πραγματικά είναι απαραίτητη. Ας εμβαθύνουμε στις λεπτομέρειες της πρωτεΐνης ορού γάλακτος, της μονοϋδρικής κρεατίνης, του ιχθυελαίου (ωμέγα-3) και των πολυβιταμινών.

Μπάρες πρωτεΐνης φιστικιού φιλικές προς τη διατροφή Κέτο

Ψάχνετε για ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ που να ταιριάζει με τον υγιεινό τρόπο ζωής σας; Μην ψάχνετε άλλο! Αυτές οι φιλικές προς την Κέτο μπάρες πρωτεΐνης φιστικιού έχουν σχεδιαστεί για να ικανοποιούν τις λιγούρες σας ενώ παρέχουν σημαντική ώθηση πρωτεΐνης. Επιπλέον, είναι ιδανικά για όσους ακολουθούν κετογονική δίαιτα, χάρη στη χαμηλή περιεκτικότητά τους σε υδατάνθρακες. Αυτές οι μπάρες συνδυάζουν τον κρεμώδη βουτύρου φιστικιού με το κακάο, όλα γλυκαμένα με μια πινελιά φυσικού σιροπιού σφενδάμου.

Το Πλήρες Πρόγραμμα Γευμάτων Διατροφής Κέτο για έναν Υγιέστερο Τρόπο Ζωής με Υψηλά Λίπη

Η δίαιτα κετο είναι από τις πιο μοντέρνες μεθόδους για την επίτευξη στόχων όσον αφορά την υγεία, τη φυσική κατάσταση και την απώλεια βάρους. Η δίαιτα κετο είναι επίσης γνωστή ως δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Πλήρες Πρόγραμμα Διατροφής Σαρκοφάγων: Ένας οδηγός για αρχάριους

Η διατροφή των σαρκοφάγων δίνει έμφαση σε υγιεινές, πλούσιες, ζωικής προέλευσης τροφές που μπορούν να κάνουν κάποιον να επιτύχει τα οφέλη της απώλειας βάρους, της καλύτερης ενέργειας και γενικά της βελτίωσης της υγείας.

Εγγραφείτε στην Υγιεινή Κοινότητα μας

Μείνετε ενημερωμένοι με τις πιο πρόσφατες συνταγές, συμβουλές και αποκλειστικές προσφορές απευθείας στα εισερχόμενά σας!

Μετασχηματίζω

Λάβετε μέρος στην Συναρπαστική Πρόκληση Μεταμόρφωσης!

Είστε έτοιμοι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας; Εγγραφείτε στο Transformation Challenge μας και ανακαλύψτε πόσο εύκολο είναι να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση και να κερδίσετε βραβεία ταυτόχρονα.

  • Νόστιμα και υγιεινά πλάνα γευμάτων με εύκολες συνταγές και επιλογές με δυνατότητα σάρωσης
  • Εξατομικευμένα πλάνα προπόνησης προσαρμοσμένα στο επίπεδό σας
  • Παρακολούθηση προόδου
  • Καθημερινό κίνητρο και υποστήριξη από την κοινότητα
  • Συνομιλία μέσω της εφαρμογής
Transformation challenge - Transform your body
Dietsync Coffee Shop

Γεύματα εν κινήσει

Εξερευνήστε τις καφετέριες και τα νόστιμα υγιεινά σνακ μας

Ανακαλύψτε τον ιδανικό συνδυασμό διατροφής και γεύσης στα καφέ μας. Δείτε τα θρεπτικά σνακ μας για να ενεργοποιήσετε το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση.

  • Εξετάστε τα ποικίλα ημερήσια προγράμματα γευμάτων μας προσαρμοσμένα για διάφορες απαιτήσεις σε θερμίδες
  • Διατροφικές επιλογές για μεσημεριανό, brunch, πρωινό και σνακ
  • Προσφέρονται υπηρεσίες catering τόσο για επιχειρήσεις όσο και για ιδιώτες
  • Διατίθενται αλμυρές και γλυκές πιατέλες

Μετασχηματίζω

Transform Your Life: Real Stories from Our Inspiring Community

Ανακαλύψτε πώς το Dietsync άλλαξε ζωές και έχει εμπνεύσει πιο υγιεινές συνήθειες. Γίνετε μέλος της κοινότητας των ιστοριών επιτυχίας μας!

Πραγματικά Αποτελέσματα

Ακούστε από τους χρήστες μας που πέτυχαν τους στόχους φυσικής κατάστασης με το Dietsync.

Ελάτε μαζί μας

Γίνετε μέλος μιας ακμάζουσας κοινότητας αφιερωμένης στην υγιεινή ζωή.

Transformations
Transformation
Transformation
Transformation
transformation 10
Transformation
Irenes before - after
Transformation
Transformation 11
Transformation
Transformation
Transformation
Transformation