Η δίαιτα κετο είναι από τις πιο μοντέρνες μεθόδους για την επίτευξη στόχων όσον αφορά την υγεία, τη φυσική κατάσταση και την απώλεια βάρους. Η δίαιτα κετο είναι επίσης γνωστή ως δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.