TRANSFORMATION CHALLENGE

Απλώς αγοράστε οποιοδήποτε από τα προγράμματα από αυτήν τη σελίδα και θα μπείτε αυτόματα! Θα λάβετε τα πλάνα σας μέσω της εφαρμογής μας τουλάχιστον δύο ημέρες πριν από την έναρξη του διαγωνισμού και επίσης ένα email καλωσορίσματος από εμένα που θα εξηγεί όλες τις υπόλοιπες λεπτομέρειες.

Αυτή η πρόκληση μπορεί να γίνει κυριολεκτικά από οποιονδήποτε, οπουδήποτε στον κόσμο, καθώς η πρόκληση είναι Διαδικτυακή.

Ναι, μπορείς! Η εφαρμογή μας μπορεί να υπερηφανεύεται για περισσότερες από 500 συνταγές που καλύπτουν διάφορες διατροφικές ανάγκες και αρέσκειες.

Ωστόσο, εάν επιθυμείτε μια πιο εξατομικευμένη εμπειρία με ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα γευμάτων, σας συνιστούμε να εξετάσετε τα Premium ή Ultimate πακέτα μας.

Για όποιον επιθυμεί να μεταμορφώσει το σώμα του, είτε προσθέτοντας μυική μάζα είτε χάνοντας λίπος. Ταυτόχρονα θα έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε το χρηματικό έπαθλο και πολλά άλλα. 

Όχι, τα προγράμματα διατροφής θα εξατομικεύονται ως ένα βαθμό. Εδώ είναι μια ανάλυση:

• Basic plan:

  • Θα υπολογίσουμε τiς θερμίδες και τις μακροεντολες σας με βάση τους στόχους σας.
  • Θα λάβετε ένα δείγμα διατροφικού προγράμματος με προεπιλεγμένα τρόφιμα.
  • Μπορείτε να ανταλλάξετε τροφές που δεν σας αρέσουν εντός του προγράμματος.

• Premium & Ultimate plans:

  • Θα λάβετε ένα πλήρως προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής με βάση τις διατροφικές σας προτιμήσεις (παρέχεται στο ερωτηματολόγιο).

Για περισσότερες λεπτομέρειες ελέγξτε τον πίνακας σύγκρισης εδώ.

Βασικές διαφορές που συνοψίζονται:

• Basic: Επικεντρώνεται σε βασικά χαρακτηριστικά με ένα δείγμα προγράμματος γευμάτων και υποστήριξη μέσω email.
• Premium: Προσθέτει εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση και premium υποστήριξη συνομιλίας.
• Ultimate: Περιλαμβάνει ένα πλήρως προσαρμοσμένο πρόγραμμα γυμναστικής και προγραμματισμένες κλήσεις εκτός από αυτά που περιλαμβάνονται στο Premium πακέτο.

Για περισσότερες λεπτομέρειες, ελέγξτε μας πίνακας σύγκρισης εδώ.

Αναζητούμε ορατές αλλαγές στο σώμα σας. Οι κοιλιακοί ΔΕΝ είναι το μόνο κριτήριο, ούτε η συνολική απώλεια βάρους! Οι πιο εμφανείς μετασχηματισμοί θα βραβευτούν. 7 κριτές θα αποφασίσουν τους νικητές.

Η πρόκληση θα διαρκέσει συνολικά 8 εβδομάδες. Ωστόσο, εάν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματά σας, μπορείτε να σταματήσετε να ακολουθείτε το πλάνο ανά πάσα στιγμή, αλλά φροντίστε να έχετε τραβήξει τη φωτογραφία "after", για να μπορέσετε να διεκδικήσετε τα βραβεία.

Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεστε τίποτα για να ξεκινήσετε, ωστόσο, θα σας συνιστούσαμε να έχετε τα παρακάτω για να σας ευκολύνουν στο να επιτύχετε τους στόχους σας:

• Μια ζυγαριά τροφίμων για να μετράτε με ακρίβεια την ποσότητα φαγητού που τρώτε (οι περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν αρκετά έξω)
• Μια ζυγαριά μπάνιου για να ζυγίζετε περιοδικά, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδο σας.
• Ένα smartphone ή φορητό υπολογιστή για να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή μας

Οι φωτογραφίες σας δεν θα δημοσιευτούν ποτέ χωρίς την έγκρισή σας. Ωστόσο, εάν είστε ένας από τους νικητές και θέλετε να διεκδικήσετε τα βραβεία, η φωτογραφία σας θα πρέπει να δημοσιευτεί καθώς είναι όρος του διαγωνισμού.

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία! Η εφαρμογή μας έχει σχεδιαστεί για να είναι φιλική προς το χρήστη.

• Θα λάβετε έναν χρήσιμο οδηγό για να ξεκινήσετε.
• Μια ομάδα υποστήριξης εντός εφαρμογής είναι διαθέσιμη για να απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε.

Ναί! Εάν δεν θέλετε να ενταχθείτε στην ομάδα ή να συμμετάσχετε στην πρόκληση, δεν χρειάζεται. 

Μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή με τα προγράμματα συνδρομής μας εδώ.

Η εφαρμογή μας παρέχει ολοκληρωμένες λειτουργίες παρακολούθησης προόδου:

• Ενσωματωμένη παρακολούθηση: Παρακολουθήστε το βάρος σας, την πρόσληψη τροφής και τις προπονήσεις σας απευθείας μέσα στην εφαρμογή.
• Ενσωματώσεις τρίτων εφαρμογών: Συνδεθείτε απρόσκοπτα με δημοφιλείς εφαρμογές γυμναστικής όπως MyFitnessPal, Garmin, Fitbit και Apple Fitness για να συγχρονίσετε τα δεδομένα σας για μια πιο ολιστική προβολή της προόδου σας.

Ελέγξτε αυτή τη σελίδα

Επί του παρόντος, η εφαρμογή υποστηρίζει μόνο Αγγλικά.

Για χρήστες που προτιμούν το πρόγραμμα διατροφής τους στα ελληνικά:

• Αναβάθμιση στο απόλυτο σχέδιο: Αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις σας, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής να το λάβετε στα ελληνικά.