Dietsync
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΡΟΚΛΗΣΗ
    • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
    • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
    • ΟΡΟΙ
    • ΒΡΑΒΕΙΑ
    • ΧΟΡΗΓΟΙ
    • ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
    • ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
    • ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
    • ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΙΚΟ
    • E-BOOK WORKOUTS
  • BLOG
  • ΣΧΕΤΙΚΑ
    • Η ομάδα μας
    • Κριτικές
    • ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
  • ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • elGreek
    • en_GBEnglish
Dietsync
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΡΟΚΛΗΣΗ
    • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
    • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
    • ΟΡΟΙ
    • ΒΡΑΒΕΙΑ
    • ΧΟΡΗΓΟΙ
    • ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
    • ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
    • ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
    • ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΙΚΟ
    • E-BOOK WORKOUTS
  • BLOG
  • ΣΧΕΤΙΚΑ
    • Η ομάδα μας
    • Κριτικές
    • ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
  • ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • elGreek
    • en_GBEnglish
Transformation challenge

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΚΛΗΣΗ - ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΣΤΙΣ 11 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ!!

TRANSFORMATION CHALLENGE

Επιλέξτε το πλάνο σας:

Πλάνο Διατροφής
Πλάνο διατροφής και προπόνησης
Πλάνο Διατροφής

60€       99€

Αυτό το πακέτο περιλαμβάνει:

Πλάνο Διατροφής[49 € Αξία]

follow-up [Αξία 25€]

Οδηγός διατροφής [Αξία 25€]

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ
Πλάνο διατροφής και προπόνησης

90€       139€

Αυτό το πακέτο περιλαμβάνει:

Πλάνο Διατροφής [49 € Αξία]

follow-up [Αξία 25€]

Οδηγός διατροφής [Αξία 25€]

E-book πακέτο προπόνησης [Αξίας 40€]

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

Αποκτήστε το σώμα που πάντα θέλατε και ταυτόχρονα θα έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε βραβεία αξίας 1000 €, συμπεριλαμβανομένου του χρηματικού έπαθλου των 400 €! Προσφέρουμε 40% στα πακέτα μας αποκλειστικά στους συμμετέχοντες για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας! Ξεχάστε τα μη αποτελεσματικά πλάνα, και αφήστε εμάς να το το χειριστούμε. Εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εστιάσετε σε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία, στον ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ. Αν θέλετε να μεταμορφώσετε το σώμα σας, αυτή είναι η πρόκληση για εσάς! Γίνετε μέλος της πρόκλησης 8-ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ και δεν θα το μετανιώσετε!

Share

ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΚΛΕΙΝΟΥΝ ΣΕ

ΜΕΡΙΚΕΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΙΣ

Τα αποτελέσματα αυτού του προγράμματος είναι πραγματικά απίστευτα!

Transformation
transformation 10
Irenes before - after
Transformation
Transformation 11
Transformation 06

Θέλετε να δείτε περισσότερους μετασχηματισμούς;

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!

Οι προπονητές σας

Κατά τη διάρκεια της πρόκλησης, θα έχετε απεριόριστη υποστήριξη από εμάς. Θα σας καθοδηγήσουμε σε όλα μέσω της ομάδας Facebook και θα μπορείτε να στείλετε email ή να συνομιλήσετε μαζί μας ανά πάσα στιγμή.

Γνωρίστε την ομάδα μας
Πληροφορίες επικοινωνίας

Φρίξος Δημητριάδης

Μιχάλης Ευρυβιάδης

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ

Choose plan

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΣΑΣ

Αγοράστε είτε το πλάνο διατροφής είτε το πακέτο διατροφής και προπόνησης.

Ξεκίνα τώρα
Fill out questionnaire

ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

Δώστε μας μερικές πληροφορίες σχετικά με τις διατροφικές σας προτιμήσεις και πολλά άλλα, ώστε να σχεδιάσουμε το πλάνο προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας!

Nutrition plan

ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΛΑΒΕΤΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΣΑΣ

Θα λάβετε το πρόγραμμά σας μέσω email, τουλάχιστον 2 ημέρες πριν από την έναρξη της πρόκλησης.

Take photo

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Για να έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε οποιοδήποτε από τα έπαθλα θα πρέπει να έχετε μια φωτογραφία πριν και μετά την πρόκληση.

ΟΡΟΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ

Όλοι μπορείτε να συμμετάσχετε στην πρόκληση, ωστόσο, για να έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε οποιοδήποτε από τα έπαθλα πρέπει να ακολουθήσετε τους παρακάτω κανόνες:

  • Θα πρέπει να έχετε μια φωτογραφία «πριν» και μια «μετά» την πρόκληση του εαυτού σας, τραβηγμένη από δύο όψεις, υποδεικνύοντας σαφώς ότι είστε ΕΣΕΙΣ στη φωτογραφία!
  • Και οι δύο φωτογραφίες πρέπει να τραβηχτούν στο ίδιο μέρος π.χ. Το σπίτι σας, το γυμναστήριο κ.λπ. υπό παρόμοιες συνθήκες.
  • Η «πριν φωτογραφία», θα πρέπει να ληφθεί εντός 3 εβδομάδων πριν από την πρόκληση ή οποιαδήποτε στιγμή μετά (αλλά αυτό είναι εναντίον σας).
  • Η "μετά φωτογραφία" θα πρέπει να τραβηχτεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της πρόκλησης ή εντός 3 ημερών, μετά το τέλος της πρόκλησης.
  • Όποιες φωτογραφίες δεν τραβήχτηκαν εντός αυτών των χρονικών ορίων δεν θα ληφθούν υπόψη για τον διαγωνισμό.
  • Εάν κάποιος φτάσει στο επιθυμητό βάρος πριν τελειώσει ο διαγωνισμός, μπορεί να φωτογραφηθεί ανά πάσα στιγμή και δεν απαιτείται να ακολουθήσει το πλάνο μέχρι να τελειώσει η πρόκληση.

Οι νικητές θα ανακοινωθούν μία εβδομάδα μετά τη λήξη της πρόκλησης και θα ανέβουν στον ιστότοπό μας και στα κοινωνικά μας μέσα!

ΒΡΑΒΕΙΑ

Cash prize

ΧΡΗΜΑΤΙΚΟ ΕΠΑΘΛΟ

1ος νικητής

Κερδίζει το χρηματικό έπαθλο των 400€

Membership

ΔΩΡΑ

2ος νικητής

2ήμερη διαμονή στο Princessa Vera Hotel Apartments στην Πάφο αξίας 330€ 

Vouchers

VOUCHERS

3ος & 4ος νικητής

2μηνη συνδρομή στο Γυμναστήριο Team Rogue Forge + 150€ κουπόνι από Grab συνολικής αξίας 320€!

Trainsync bands

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΕΝΔΥΣΗ

5ος νικητής

Μέτρηση σωματικού λίπους + ζώνες γλουτών trainsync αξίας 50€!

workout_tips

ΔΩΡΟ SUPRICE

τυχαίος νικητής

50€ δώρο θα δοθεί τυχαία σε έναν συμμετέχοντα της πρόκλησης.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με την αγορά του διατροφικού μας προγράμματος θα λάβετε ένα πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών, ανάλυση μεσοκυκλίου, οδηγό συμπληρωμάτων, οδηγό διατροφής, πρόσβαση στο φύλλο παρακολούθησης προόδου και έναν οδηγό συνταγών.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;

Κάντε κλικ ΕΔΩ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Με μία αγορά, έχετε πρόσβαση σε 4 διαφορετικά ebook προπόνησης 8 εβδομάδων, που καλύπτουν όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, πολυάσχολους ανθρώπους και άτομα με περιορισμένο εξοπλισμό.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;

ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΜΑΣ

Team Rogue Forge
ojo-sunglasses
Trainsync
Grab logo
Princessa Vera Hotel Apartments LOGO

ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ

Μην χάσετε άλλο χρόνο για να επιτύχετε το σώμα των ονείρων σας!

Ξεκινήστε σήμερα και αποκτήστε την ευκαιρία να κερδίσετε χρηματικά έπαθλα και πολλά άλλα!

Επιλέξτε πλάνο

Συχνές ερωτήσεις

Πώς μπορώ να συμμετάσχω στην πρόκληση;

Απλώς αγοράστε οποιοδήποτε από τα πλάνα αυτής της σελίδας και θα συμμετέχετε αυτόματα! Θα λάβετε το πλάνο σας τουλάχιστον τρεις ημέρες πριν από την έναρξη του διαγωνισμού και επίσης ένα email καλωσορίσματος από εμένα που θα εξηγεί όλες τις υπόλοιπες λεπτομέρειες.

Ποιος μπορεί να συμμετάσχει στην πρόκληση;

Αυτή η πρόκληση μπορεί να γίνει κυριολεκτικά από οποιονδήποτε, οπουδήποτε στον κόσμο, καθώς η πρόκληση είναι Διαδικτυακή.

Για ποιον είναι η πρόκληση;

Για όποιον επιθυμεί να μεταμορφώσει το σώμα του, είτε προσθέτοντας μυική μάζα είτε χάνοντας λίπος. Ταυτόχρονα θα έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε το χρηματικό έπαθλο και πολλά άλλα. 

Θα ακολουθήσουν όλοι το ίδιο πλάνο διατροφής;

Ο καθένας θα έχει το δικό του εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, με βάση τις προτιμήσεις φαγητών, τη σύνθεση του σώματος κ.λπ. Για περισσότερα επισκέψου την Σελίδα διατροφής.

Πώς θα επιλεγούν οι νικητές;

Ψάχνουμε για ορατές αλλαγές στο σώμα σας. Οι κυλιακοί ΔΕΝ είναι το μόνο κριτήριο, ούτε ο συνολικός αριθμός απώλειας κιλών! Οι πιο προφανείς μετασχηματισμοί θα απονεμηθούν.

Πόσο καιρό θα πάρει η πρόκληση;

Η πρόκληση θα διαρκέσει συνολικά 8 εβδομάδες. Ωστόσο, εάν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματά σας, μπορείτε να σταματήσετε να ακολουθείτε το πλάνο ανά πάσα στιγμή, αλλά φροντίστε να έχετε τραβήξει τη φωτογραφία "after", για να μπορέσετε να διεκδικήσετε τα βραβεία.

Μπορώ να το κάνω εάν είμαι καραντίνα ή έχω ελάχιστες επιλογές φαγητού;

Απολύτως! Το πλάνο θα σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη τις διατροφικές σας προτιμήσεις και τα τρόφιμα που έχετε πρόσβαση.

Μπορώ απλώς να πάρω το πλάνο και να μην συμμετέχω στην πρόκληση;

Ναί! Εάν δεν θέλετε να ενταχθείτε στην ομάδα ή να συμμετάσχετε στην πρόκληση, δεν χρειάζεται. 

Χρειάζομαι κάποιο εξοπλισμό για να ξεκινήσω;

Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεστε τίποτα για να ξεκινήσετε, ωστόσο, θα σας συνιστούσαμε να έχετε τα παρακάτω για να σας ευκολύνουν στο να επιτύχετε τους στόχους σας:

  • Μια ζυγαριά τροφίμων για να μετράτε με ακρίβεια την ποσότητα φαγητού που τρώτε (οι περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν αρκετά έξω)
  • Μια ζυγαριά μπάνιου για να ζυγίζετε περιοδικά, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδο σας.
  • Λογαριασμό Google για να μπορείτε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα google sheets για σκοπούς παρακολούθησης προόδου (αυτό είναι προαιρετικό)

Τι γίνεται αν δεν θέλω να δημοσιευτεί η φωτογραφία μου μετά την πρόκληση;

Οι φωτογραφίες σας δεν θα δημοσιευθούν ποτέ χωρίς την έγκρισή σας. Ωστόσο, εάν είστε ένας από τους νικητές, η φωτογραφία σας θα πρέπει να δημοσιευτεί καθώς είναι όρος του διαγωνισμού

Πώς είναι το πλάνο διατροφής;

Κάθε μέρα αποτελείται από 3 - 5 γεύματα με βάση τις προτιμήσεις σας. Το πρωινό, το μεσημεριανό και το δείπνο συμπεριλαμβάνονται πάντα, ενώ τα σνακ είναι προαιρετικά. Τα γεύματα χωρίζονται σε κατηγορίες με βάση το θρεπτικό τους προφίλ. Επομένως τα γεύματα της ίδιας κατηγορίας μπορούν να ανταλλάσσονται από μέρα σε μέρα για την ευκολία σας!

Χρειάζομαι κάποια εμπειρία για να χρησιμοποιήσω το πλάνο διατροφής;

Όχι καθόλου, τα διατροφικά μας πλάνα είναι αρκετά κατανοητά και δεν απαιτούν καμία γνώση στο τομέα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον οδηγό διατροφής ή την σελίδα μας για οποιαδήποτε απορίες έχετε.

Πώς παρακολουθούμε την πρόοδο μας;

Ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόοδο είναι με παχύμετρα και την δική σας κρίση βασισμένη στον καθρέφτη. Ωστόσο, ένα άλλο χρήσιμο εργαλείο είναι η ζυγαριά μπάνιου. Όμως οι τυχαίες μετρήσεις βάρους δεν έχουν νόημα, καθώς το σωματικό βάρος μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους ημερήσιους παράγοντες όπως ενυδάτωση / αφυδάτωση, κίνηση του εντέρου, κατανάλωση πολύ μεγάλου γεύματος πολύ αργά, εμμηνορροϊκός κύκλος (για γυναίκες), στρες και άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες. Έτσι, πρέπει να ακολουθήσουμε κάποια πρωτόκολλα ώστε οι μετρήσεις αυτές να έχουν νόημα. Για να εξαλείψουμε αυτούς τους παράγοντες όσο περισσότερο μπορούμε, πρέπει να υπολογίσουμε ένα μέσο βάρος στο τέλος κάθε εβδομάδας (οπότε χρειαζόμαστε τουλάχιστον δύο μετρήσεις σωματικού βάρους) και συγκρίνουμε αυτές τις μέσες τιμές μόνο από εβδομάδα σε εβδομάδα για να δούμε την πρόοδό μας.

Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΑΡΧΙΖΕΙ ΣΕ

ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΤΩΡΑΕγγραφείτε στο λογαριασμό μας στο Instagram για ενημερώσεις
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • BLOG
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΟΡΟΙ ΚΑΙ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • BLOG
  • ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΟΡΟΙ ΚΑΙ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ

Powered by Dietsync