Dietsync
Dietsync

Μπολ γιαουρτιού

Αυτό το μπολ γιαουρτιού είναι ότι καλύτερο, πολύ εύκολο να το φτιάξετε, νοστιμότατο και πλούσιο σε πρωτεΐνη! Ιδανικό για πρωινό, πριν ή μετά την προπόνηση!

Μπολ γιαουρτιού

Σεπτέμβριος 17, 2021

Yogurt Jar

, ,

Συστατικά

● 20γρ granola πρωτεΐνης
● 150γρ ελληνικό γιαούρτι 0%
● 1/2 double dough Myprotein brownie
● 50γρ φράουλες & βατόμουρα

Αν προτιμάτε συνταγές βίντεο, Κάντε κλικ ΕΔΩ και παρακολουθήστε πόσο εύκολο είναι να το κάνετε!

Διατροφικός πίνακας

Ανά μπολ

300

Θερμίδες

(kcal)

30

Πρωτεΐνη

(γρ)

29

Υδατά.

(γρ)

7

Λίπη

(γρ)

15

Σάκχαρα

(γρ)

5.0

Φυτ. Ίνες

(γρ)

1.0

Koρ. Λίπη

(γρ)

0.3

Νάτριο

(γρ)

Πρωτεΐνη0%
40 %
Υδατά.0%
42 %
Λίπη0%
18 %
Share

Σχετικά Άρθρα

Πουτίγκα Τιραμισού Chia

Αν σας αρέσει το τιραμισού πρέπει να το δοκιμάσετε! Αυτό το vegan σνακ είναι κάτω από 300 θερμίδες με 15 γραμμάρια πρωτεΐνης! Δοκιμάστε αυτό ως πρωινό ή σνακ πριν από την προπόνηση, καθώς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε κάποια επιπλέον καφεΐνη. 

Δημοσιεύτηκε στις από Φρίξος Δημητριάδης

Πουτίγκα Τιραμισού Chia

Αν σας αρέσει το τιραμισού πρέπει να το δοκιμάσετε! Αυτό το vegan σνακ είναι κάτω από 300 θερμίδες με 15 γραμμάρια πρωτεΐνης! Δοκιμάστε αυτό ως πρωινό ή σνακ πριν από την προπόνηση, καθώς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε κάποια επιπλέον καφεΐνη. 

Αφήστε το σχόλιό σας

0
Θα ήθελα τις σκέψεις σας, σχολιάστε.Χ