Healthy Snickers Bars

Το να τρως υγιεινά μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά όταν πρόκειται για τα επιδόρπια. Δηλαδή σε ποιον δεν αρέσει η σοκολάτα; Τι θα γινόταν όμως αν σας έλεγα ότι υπάρχει τρόπος να μπει η σοκολάτα στη διατροφή σας χωρίς να χρειάζεται να νιώθετε ενοχές γι' αυτό; Αυτές οι μπάρες snickers θα σας δώσουν όλα όσα αγαπάτε στις σοκολάτες snickers και τίποτα που δεν σας αρέσει.

Ξέρω ότι σκέφτεστε, "Υγιεινές Snickers Bars; Είστε τρελοί;" Αλλά περιμένετε μέχρι να τις δοκιμάσετε! Είναι νόστιμες, υγιεινές, χαμηλές σε θερμίδες και είναι το τέλειο γλυκό σνακ.

ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Εδώ είναι όλα τα συστατικά και τα υποκατάστατα που χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτές τις υγιεινές μπάρες snickers:

• Αλεύρι βρώμης:  Αν δεν έχετε αλεύρι βρώμης, μπορείτε να προσθέσετε στο μπλέντερ βρώμη και να ανακατέψετε για μερικά δευτερόλεπτα. Μπορείτε επίσης να το αντικαταστήσετε και με αλεύρι αμυγδάλου!
• Φυστικοβούτυρο: οποιοδήποτε βούτυρο ξηρών καρπών θα λειτουργήσει, αλλά για snickers, χρειαζόμαστε φυστικοβούτυρο!
• Γάλα: Για μια επιλογή χαμηλών θερμίδων, χρησιμοποιήστε γάλα φυτικής προέλευσης χωρίς ζάχαρη, όπως γάλα αμυγδάλου, καρύδας, σόγιας ή ρυζιού.
• Χωρίς θερμίδες σιρόπι: Για μπάρες χωρίς ζάχαρη, προτείνω να χρησιμοποιήσετε σιρόπι χωρίς θερμίδες. Υπάρχουν πολλά σιρόπια χωρίς θερμίδες εκεί έξω, αλλά αυτό που χρησιμοποιώ περισσότερο είναι σιρόπι από το Myprotein. Αλλά αν δεν σας πειράζουν αυτές οι επιπλέον θερμίδες, μπορείτε επίσης να το αντικαταστήσετε με μέλι, σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου ή οποιοδήποτε άλλο υγρό γλυκαντικό θέλετε.
• Χουρμάδες: Αν δεν έχετε ή δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε χουρμάδες, μπορείτε να αντικαταστήσετε με ίσες ποσότητες αποξηραμένα σύκα, αποξηραμένες σταφίδες ή αποξηραμένα κράνμπερι.
• Αλατισμένα ψητά φιστίκια: αν έχετε ωμά φιστίκια, ψήστε τα για περίπου 10 λεπτά. Επίσης, προσθέστε αλάτι στο μείγμα της στρώσης καραμέλας.
• Επικάλυψη σοκολάτας: Έχω χρησιμοποιήσει μαύρη σοκολάτα ζαχαρωμένη με στέβια, ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε σοκολάτα προτιμάτε.
• Λάδι καρύδας: Το λάδι καρύδας είναι προαιρετικό και χρησιμοποιείται για να αραιώσει τη σοκολάτα.