Πράσινο Smoothie
Προσπαθείτε να τρώτε αρκετά λαχανικά όλη την ημέρα σας; Δοκιμάστε αυτό το εξαιρετικά υγιεινό smoothie, πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό το σνακ με μόλις 125 θερμίδες είναι το τέλειο δροσιστικό smoothie για το καλοκαίρι!
Φρίξος Δημητριάδης
Food Blogger / 04 Ιουνίου 2021
Αλλεργίες
Vegan
Χορτοφάγος
Χωρίς γαλακτοκομικά
Χωρίς αυγά
Συστατικά
● 2 κοτσάνια σέλινο
● 1 πράσινο μήλο
● ένα κομμάτι τζίντζερ
● Χυμός 1/2 λεμονιού
● Χούφτα σπανάκι
Cup 1 φλιτζάνι νερό
● 3-4 παγάκια
Οδηγίες μαγειρέματος
1. Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος.
2. Ανακατέψτε για 30 δευτερόλεπτα.
3. Απολαύστε!
Διατροφικός πίνακας
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
125
Θερμίδες
(kcal)
4.0
Πρωτεΐνη
(γρ)
25
Υδατά.
(γρ)
1.0
Λίπη
(γρ)
22
Σάκχαρα
(γρ)
6.0
Φυτ. Ίνες
(γρ)
0.0
Koρ. Λίπη
(γρ)
0.01
Νάτριο
(γρ)