

Πράσινο Smoothie
Προσπαθείτε να τρώτε αρκετά λαχανικά όλη την ημέρα σας; Δοκιμάστε αυτό το εξαιρετικά υγιεινό smoothie, πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό το σνακ με μόλις 125 θερμίδες είναι το τέλειο δροσιστικό smoothie για το καλοκαίρι!

Φρίξος Δημητριάδης
Food Blogger / 04 Ιουνίου 2021
Αλλεργίες
Vegan
Χορτοφάγος
Χωρίς γαλακτοκομικά
Χωρίς αυγά
Συστατικά
● 2 κοτσάνια σέλινο
● 1 πράσινο μήλο
● ένα κομμάτι τζίντζερ
● Χυμός 1/2 λεμονιού
● Χούφτα σπανάκι
Cup 1 φλιτζάνι νερό
● 3-4 παγάκια
Οδηγίες μαγειρέματος
1. Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος.
2. Ανακατέψτε για 30 δευτερόλεπτα.
3. Απολαύστε!
Διατροφικός πίνακας
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
125
Θερμίδες
(kcal)
4.0
Πρωτεΐνη
(γρ)
25
Υδατά.
(γρ)
1.0
Λίπη
(γρ)
22
Σάκχαρα
(γρ)
6.0
Φυτ. Ίνες
(γρ)
0.0
Koρ. Λίπη
(γρ)
0.01
Νάτριο
(γρ)
Σχετικά Άρθρα
Μούρα Smoothie μπολ
Ψάχνετε για το τέλειο καλοκαιρινό σνακ; Δοκιμάστε αυτό το εξαιρετικά υγιές μπολ smoothie! Είναι μόνο 350 θερμίδες με 33 γραμμάρια πρωτεΐνης!
Πουτίγκα Τιραμισού Chia
Αν σας αρέσει το τιραμισού πρέπει να το δοκιμάσετε! Αυτό το vegan σνακ είναι κάτω από 300 θερμίδες με 15 γραμμάρια πρωτεΐνης! Δοκιμάστε αυτό ως πρωινό ή σνακ πριν από την προπόνηση, καθώς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε κάποια επιπλέον καφεΐνη.
Μούρα Smoothie μπολ
Ψάχνετε για το τέλειο καλοκαιρινό σνακ; Δοκιμάστε αυτό το εξαιρετικά υγιές μπολ smoothie! Είναι μόνο 350 θερμίδες με 33 γραμμάρια πρωτεΐνης!
Πουτίγκα Τιραμισού Chia
Αν σας αρέσει το τιραμισού πρέπει να το δοκιμάσετε! Αυτό το vegan σνακ είναι κάτω από 300 θερμίδες με 15 γραμμάρια πρωτεΐνης! Δοκιμάστε αυτό ως πρωινό ή σνακ πριν από την προπόνηση, καθώς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε κάποια επιπλέον καφεΐνη.
Αφήστε το σχόλιό σας
ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟΝ ΦΡΙΞΟ!
ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΟΥ
Γεια! Είμαι ο Φρίξος, λάτρης των σπορ και προπονητής διατροφής που επίσης λατρεύει τη μαγειρική. Άρχισα να μαγειρεύω ως ένας τρόπο να βρω συνταγές με λίγες θερμίδες και υψηλές σε πρωτεΐνη. Εδώ, θα βρείτε μια ποικιλία πραγμάτων – από συνταγές με λίγες θερμίδες μέχρι απολαυστικά επιδόρπια. Η ζωή έχει να κάνει με την ισορροπία! Προχωρήστε λοιπόν και δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές!
ΚΡΑΤΑΩ ΕΠΑΦΗ
ΑΣ ΓΙΝΟΥΜΕ ΦΙΛΟΙ
Κατεβάστε τον οδηγό συνταγών μου με περισσότερες από 75 απλές, νόστιμες και υγιεινές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας!
ΙΝΣΤΑΓΚΡΑΜ
ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΠΡΟΪΟΝΤΑ
-
Οδηγός δίαιτας κετο
€30.00 Επιλέξτε επιλογές -
Oatmeal Unleashed
€14.00€28.00Προσθήκη στο καλάθι -
Πακέτο βιβλίων μαγειρικής
€19.00€48.00Προσθήκη στο καλάθι -
Αλμυρό Βιβλίο Μαγειρικής από την Dietsync
€10.00€20.00Προσθήκη στο καλάθι -
Οδηγός Διατροφής
€30.00 Επιλέξτε επιλογές -
Προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής
€60.00 Αγορά προϊόντος
Powered by Dietsync